家庭护理美白牙齿　

来源：网络来源　　时间：2009-7-30 10:57:00

　　过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过家庭护理美白牙齿可不可行呢？一般来说，家庭护理是通过清除牙上附着的污垢来美白牙齿的。

　　家庭护理美白牙齿的要领：

　　每天给牙齿洗个澡
　　刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。 晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

　　慎重选择牙膏
　　无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教专业的牙医后作出正确选择。

　　使用牙线
　　牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。但使用不当容易造成牙龈受伤。

　　西婵温馨提醒：
　　对于牙齿外源性变色，家庭护理美白牙齿只能起到有限的作用，如果要获得更好的牙齿美白效果，请咨询牙医选择专业的牙美白方法。

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