美白如何破“色戒”　

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　　美白这个词语所包含的不仅仅是肌肤白皙这样的表面单一涵义，还有十分狂阔的外延。白皙的同时，我们还要追求无暇：没有斑点、没有暗沉......等等一系列要求。要实现完美美白，先就要扫除这些肌肤瑕疵。
  　呈现在身体上的色斑主要分为雀斑，黑斑和老人斑，出现的原因各有不同，大都是啡色和暗红色，统称为色素性疾病。
（1）雀斑
　　雀斑除了长在鼻子，脸颊之外，亦会长在胸部和背部露出的部位，白皮肤或对阳光敏感的皮肤特别容易形成。
　　形成的主要原因是遗传，在进入青春期以后，体内色素积聚起来，逐渐形成雀斑，这属于隐性的遗传。另一个原因是紫外线的影响。阳光中含有各种波长的光线，其中波长为290 - 400毫米的紫外线，即紫外线，会刺激皮肤中的麦拉宁色素，使色素加深，继而浮现在皮肤上，令雀斑恶化。

（2）老年斑
　　老年斑是一种良性瘤，呈圆形微凸状，颜色多数是淡啡色和黑色，容易长在皮脂腺多的部位，例如手背，手臂，颈项和胸部。顾名思意，老人斑是表皮老化的现象。不过老人斑亦趋年轻化，出现原因未必与年龄增长有直接关系，说它是受紫外线影响而引起的皮肤老化过程较为恰当。老人斑与雀斑一样属于隐性遗传。

（3）黑斑
　　黑斑是黑色或啡色的色素痣，当身体在没有任何防晒保护及长时间暴露在阳光之下，便会长黑斑。此外，为了治疗白斑等皮肤病而利用紫外线照射，患者全身也会长出黑斑。黑斑在白种人身上特别容易出现， 60岁以上白种人中，大约90 %以上都有黑斑。年龄愈大发生率愈高，且黑斑只会长在被阳光晒到的部位，因此可以知道它与紫外线有相当密切的关系。
　　不过黑斑也会出现在年青人身上，由于肤色白的人对阳光的防御力弱，所以比普通人容易长出黑斑，户外享受阳光时需要加倍注意。

针对色素性疾病，3项对策完成“色戒”
　　

对策1 ：防晒
　　这些色素性疾病的预防比治疗更重要，所以身体外露的位置必须涂上防晒霜，阻隔紫外线，保护真皮细胞，令黑色素不会氧化而沉淀在真皮层之下。

　　

对策2 ：激光、彩光
　　虽然防晒用品能阻隔紫外线，但是并不能根治遗传性的色素问题。较有效的方法可接受激光和彩光治疗，其中以彩光疗程比较温和，性质都是以光能破坏黑色素细胞，分解成微细的粒子，然后被免疫系统细胞吞噬，最后排出体外。

　　

对策3 ：调整生活习惯
　　西婵美容皮肤科冯彤医生指出，人体具有自我调整能力，若得到充足睡眠，能加速晒黑的皮肤自动复原达到白平衡。此外，饮食习惯亦对肤色有直接影响，如咖啡和吸烟，都会令大量铁质沉淀，因此应多进食抗氧化食物有助肤色净白，如绿茶，以及含矿物质和纳米清水。