向麦当娜克隆驻颜法术
来源：网络来源 时间：2008-11-8 16:14:00
最近几个月，麦当娜的新专辑大热，看着她穿上黑色紧身衣出现在CD封套上，看着她在MTV中跟帅哥贾斯汀大跳热舞，你也许很难相信眼前这位火辣诱人的天后，已经在世界流行舞台上活跃了20多年。事实上，今年的8月16日，这位看上
作为一个高调的明星，麦当娜的保养之道从来不是秘密：不间断地做运动、长期节食，以及借助高科技的美容手段。现在我们来看看，向麦当娜学习到底有多少可能性？
每天运动三小时保持体力与身材
模仿难度：★★
麦当娜说过，她的理想生活是每天运动三小时。她热爱的运动五花八门，包括骑马、自行车、跑步、皮拉蒂、空手道、游泳、举重等。麦当娜对于健身的这种近乎偏执的态度，使得她能够长期保持良好的身体状态，手臂纤细有力，腰腹部不见一点赘肉，也让她在演唱会上表演着高难度的动作，边舞边唱可达数个小时。
如果你觉得像麦当娜这样的健身习惯有点疯狂，那么学着做瑜伽吧，这是舒展身体的好办法。麦当娜最喜欢的瑜伽形式是Ashtanga，它也被称作拜日式组合，是一种力量型、颇具挑战性的瑜伽形式，其特点是通过呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，它可以锻炼练习者的肌肉以及持久力，这对于想保持美好身段的女性来说尤其适合。
内外兼修常葆青春
模仿难度：★★★★
当人们看到杂志上的麦当娜，总会提出疑问：这是真实的麦当娜，还是“高科技”塑造出来的麦当娜？她最为人知的保养手段是每两年都会去瑞士的疗养院进行一次细胞活化治疗，通俗地讲就是去打羊胎素。这种广为明星与名流喜爱的疗程，标准时间为一周，每做完一次细胞活化治疗，麦当娜都觉得自己好像年轻了五岁，因为脸上的皱纹少多了，尤其是鱼尾纹，也不那么明显了。
麦当娜的驻颜术还与她的私人医生柏瑞特（Dr. Brandt）有关，自1997年他们认识的那一刻起，柏瑞特从内而外改造了麦当娜，一起颠覆了世人对年龄的概念。他不同于其他皮肤医生只用肉毒杆菌与镭射的速效手段，而是从身心各方面包括瑜伽练习、饮食搭配、艺术涵养、神经医学美容、印度阿育吠陀，给予这位流行天后各种永续性的无龄处方。
用天然成分
代替化学药品达到美容效果
模仿难度：★★★
麦当娜说过：“我不反对整容，我只是反对讨论整容。”传说她的私人医生，正是目前全球胶原蛋白及肉毒杆菌的最大使用者，他率先研发出不需要动手术，便能将胶原蛋白及肉毒杆菌注入皮肤去除皱纹，达到紧实抗衰老的效果。苛刻一点来看，每个超过25岁对美丽有要求的女人都有整容的需要，对着镜子问问自己：嘴唇是否应该丰厚一点？嘴角是否有细微的皱纹？是否有黑眼圈？这些都可以通过注射填充物而得到改善。
遵守健康的抗老食谱
模仿难度：★★
麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒。她十分热衷她的长寿食谱，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高的天然食品，除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。